Remédios para emagrecer, uma grande ilusão!

Por Nilton Rodrigues Ribeiro

OBESIDADE

           A obesidade é uma das condições mais prejudiciais para a saúde. Ela é provocada, principalmente, por dois fatores:

1- Alimentação errada em qualidade e quantidade.

2- Falta de atividade física. O emagrecimento deve ocorrer de maneira saudável e definitiva.

          Não adianta fazer regimes violentos, passar fome para emagrecer, porque isso irá provocar desequilíbrio e enfraquecimento do organismo. Mesmo tendo perdido peso, ao término do regime, o peso perdido será ganho outra vez, geralmente, mais do que antes. A maneira saudável de emagrecer é através de duas práticas:

- Atividade Física adequada e rotineira.

- Alimentação adequada (matéria orientada em outra lição).

          É preciso, portanto, um processo de reeducação alimentar e de hábitos de vida. Não adianta ficar se enganando, procurando métodos mágicos para emagrecer de forma fácil, sem esforços, porque eles não existem. Existem, sim, muitos métodos desonestos e enganadores que prometem milagres, mas se por um lado promovem o emagrecimento, por outro, não serão capazes de manter o peso, além de serem métodos prejudiciais à saúde.

REMÉDIOS PARA EMAGRECER: CUIDADO!

          Muito cuidado com os remédios para emagrecimento. Eles afetam o sistema nervoso e são perigosos, podendo determinar reações e complicações difíceis de serem resolvidas. São remédios que criam dependência e alteram até mesmo o comportamento e o equilíbrio mental. Não existem remédios naturais para abolir o apetite. Têm existido uma exploração desonesta pelo uso de remédios para tirar o apetite apresentados como sendo naturais. Isso não existe. Os remédios naturais, homeopáticos, ajudam o processo de emagrecimento na medida em que equilibram o organismo e controlam a ansiedade, evitando o comer excessivo e errado, e melhorando a disposição para realizar a Atividade Física. Remédios que tiram o apetite são todos muito perigosos. Portanto não usem.